不吃晚饭真的能减肥又不伤身体吗
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃晚饭可以减肥吗？
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养生之道里有晚上不吃饭的建议但是如果你以前是吃的话.最好还是慢慢来,慢慢过渡到不吃.不吃饭减肥好象要很大的耐力,需要长期坚持因为我试过的.只要多吃一点就前功尽弃了
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肯定对身体不好的 节食减掉的是水分的
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减肥不必节食 可以吃营养的来减肥
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