Question

吃什么补锌最快

Answer 1

牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，也可以在饭前吃伊分子的锌硒宝，增强食欲。

Answer 2

要说补锌快，当然还是直接补充锌剂补充的更快，更充足的。因为一些锌剂里锌的含量充足，而食物中含量少，补充的不够快。<br><br>但是在补充锌剂的同时还是建议多食用含锌丰富的食物，这样效果会更好，常见的富含锌的食物有动物肝、心脑、肾、牡蛎、牛肉、烤麦芽。

Answer 3

葡头糖酸锌

Answer 4

可通过服用一些像伊分子育辛特这样的小孩子专用补锌制剂补充锌元素。但是小孩子肠胃功能较弱，因此选用补锌制剂的时候一定要选择对肠胃无害的产品。

Answer 5

锌，可能大家都不陌生，补锌也是很多人在做的事情，吃什么才能起到补锌的效果？