Question

长期坐在电脑前，应该怎么预防近视

Answer 1

使用电脑应有度，上网使用电脑或进距离工作都会使眼睛处于紧张调节的状态，长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳，如果常年处于这种状态下，对眼睛肯定是有害的。
1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。
2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。多喝些水,吃些水果.戴上防辐射眼镜.平时参加一些体育锻炼.上网后洗一下脸.

Answer 2

如果可以，隔断时间能够视野空旷地方远望一下。对神经调节是非常好的。
然后长期对着电脑，难免会近视， 一般来说电子屏有害光线等都是比较多的，可以佩带眼睛，阻隔多种光线，保护眼球。注意长期进用，度数应该在1.0的基础上适当降低，这样镜片在使用的时候，不会引起眼神经太过疲劳。第二点就是使用能够在一定层度上防蓝光的膜层（此膜层综合比较对视力不一定好，但是对着电脑还是可以有i效果，轻身体验，本人就是IT程序猿）。如果第三点，能够预防近视，想不近视，这样基本很难很难。而且长期对着电脑，年纪大了 ，眼科疾病的可能性会大很大。

Answer 3

还是要注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等

Answer 4

要预防的，没事的时候看一下远处，有利于保护眼睛，眼睛不要离电脑太近。
望采纳。

Answer 5

不要太近，但是更不要太远，因为太远看不清导致努力看清楚，更加伤眼