Question

年轻人顽固性便秘怎么办

Answer 1

顽固性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的老年人应及早去医院查明便秘的原因。

Answer 2

胃肠道不好，胃消化功能弱，肠道不通畅，建议你不要平日里不要久坐，多喝水，最好喝柠檬水、绿茶、菊花茶等排毒清火的饮品，平日里生活习惯要规律，一日三餐按时按量吃，多吃蔬菜水果，最好每天保持吃至少两样水果，蔬菜搭配丰富，少吃肉，多做运动，没有集中时间做运动的话，建议上下班时间可以大步快走，平时多步行、上下楼梯，不要熬夜。