Question

怎么能让大脑清醒一点

每天准时睡不好

Answer 1

1.水果中的菠萝可以增强记忆，可以试试 。 2.或者，你现在没有什么目标，可能因为这个而没有活力， 白天也想睡觉。 3.在不就是你缺乏运动，运动后整个人都在兴奋之中。

Answer 2

你如果出现恍惚的现象，需要考虑长时间用脑引起了神经衰弱的发生的，首选需要注意休息，避免用脑过度，保持睡眠充足，中医属于心脾两虚的范畴，建议中医科辩证，如果心脾两虚，谨遵医嘱服用养心健脾的药物治疗，并注意配合锻炼身体，有利于恢复。