Question

肠胃不好的人怎么调理？

Answer 1

我以前因为饮食不规律患过12指球部溃疡。
适量的药物+科学的饮食是最好的调理办法。
如果你情况比较重，建议你用洛赛克（进口那种)，这个胃药见效快实效长，比一般奥美拉错成分的同类产品要好得多，当然价格贵点。再就是饮食，如果你是烟酒爱好者，如果想有好的肠胃，至少暂时要戒除一段时间，特别注意不要在寒冷的户外抽烟，这些对肠胃的刺激性最大。三餐一定要按时吃，甚至可以吃4-5餐，量要少，内容可以清淡点，不要大荤，饭菜饮料不要过热过冷。
开胃的水果适量摄取，不要过多，毕竟是凉的，饭后半小时后出去走走，适量运动下。前期调养期间可能会稍许发胖，感觉肠胃比以前好了可以在饭后喝杯苦咖啡，加大点运动量，就可以瘦下来。

Answer 2

可以以半流质.流质食物为主.忌食辛辣刺激的生冷的食物.不能喝酒之类等碳酸饮品.一日三餐.按时少食多餐.老人家饭后可适当散步有助胃肠蠕动消化.一般饭前喝汤会很好的.

Answer 3

胃肠不好，饮食控制非常关键，不可以吃生冷凉冻及辛辣刺激的食物，不可以吃腌制品，不吃变质、防腐剂多的食物，需要规律饮食，少食多餐，每天不可以少于六杯水。
胃肠不好可多吃面食，吃煮熟的面条，要清淡、不油腻等。平时可多吃含VC较丰富的深色蔬.菜，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒等，也可多吃猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果。
还可以进行腹部按摩，并且保持心情舒畅。

Answer 4

按时吃饭，多吃清淡的，少吃辛辣的食物。小米粥，醪糟都很养胃。

Answer 5

建议饮食方面要清淡，这所谓病从口入，不要经常吃蛋白、高脂肪食物，因为容易引起 消化不良，多吃些新鲜蔬菜以及水果，也可以适当补充些益生菌，像lifeSpace就很好， 因为其本身就有促进肠道蠕动和食物消化的作用，可以更好的帮助你调理肠胃。