减肥有什么好办法短期内最有效
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规定减肥计划 平时少吃肉类 多吃青菜水果，跑步 以及其他体育运动
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有.....脱水吃泻药...可以快速减重 很伤身体就是了 不建议这样做
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少吃饭多锻炼，多跑多运动。
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节食最快，但是最伤身体
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