Question

有什么办法可以制止自己晚上玩手机然后早点睡觉……

Answer 1

你好啊！换一部功能简单只能打电话发信息的最最最普通的按键机。降低了手机的娱乐性也保持了你的正常通话！（前提是你不煲电话粥的话）
怎样怎样～(+﹏+)~

Answer 2

这个问题解决的方法有蛮多种的。1：直接把手机弄坏，一劳永逸。2.把手机关机，躺在床上假装睡觉，一会就睡着了。3.关灯睡觉

Answer 3

我的解决办法是设个定时关机，晚上几点以后就会关掉。而且为了保护眼睛，我大多数时候是会在睡前听一会广播，这样，不知不觉的就睡着了，而且手机也会在设定的时间关掉，不会浪费太多的电，也不会太打扰别人。

Answer 4

打手机定时关机，找一本自己喜欢看的课外读物小说什么的看一看，转移一下自己的注意力，过上一个月就好了，因为一个新习惯的养成大概需要28天时间

Answer 5

把手机放在客厅里，不放在卧室里，放在眼睛看不到的地方。把手机设为震动，手机里的群设为免打扰模式。看会电视，说说话，拉拉家常。及早休息。