Question

女生你们可以做多少个俯卧撑

Answer 1

普通的女孩一般最多做8到10个俯卧撑，如果是经常锻炼的女孩，有可能一口气能做20个左右

Answer 2

一般来讲，女孩子最多十个。但也有例外的，不管怎么练都比不上男人，在力量，耐力，体质，等方面都比不上男人，只要长期锻炼，会提高的，吃好点，强化训练，再有专业老师指导，持之以恒，这样情况下会能达到50个左右，对于那些彪悍的女人则例外，肌肉发达的女人，可以做到100个，当然会有更多的，彪悍的女人不好惹，见到避之，这种女人婚姻大部分都不是很好，太过强悍，男人见了都怕，谁敢娶啊，一旦结婚，是个干活的好手，能吃苦，能耐劳，持家，男人轻松多了，

Answer 3

一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。 如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。
女生做俯卧撑和男生一样，一般3天才做一次，最少保持一周做一次。 俯卧撑不可每天都做，因为肌肉在经过训练后需要一定的休息时间，一般俯卧撑锻炼到的胸肌需要72小时的休息才能恢复。因此最好每隔3天做一次训练。 俯卧撑最好不要超过一周不进行训练，否则训练效果会下降

Answer 4

一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。
如果更好的增长肌肉体积和力量的话，也可以做一天做3-5组，每组做8-12个，组间休息1分钟。当然，此时俯卧撑的难度也需要增加。
女生俯卧撑几天做一次
女生做俯卧撑和男生一样，一般3天才做一次，最少保持一周做一次。

Answer 5

普遍来看的话，女生做俯卧撑的话，可以做10~20个左右，如果说有锻炼的话，还可以做得更多。现在很多女生的体质，比男生还要好。