Question

如果失眠了怎么办

最近我长久失眠，每天晚上都多梦，睡不下，早上没精神，这是怎么回事。

Answer 1

看你的名字，年纪应该不大吧。那就注意一下规律的生活习惯，电脑少玩一些，早上去锻炼身体。用不着吃药什么，副作用太多了。

Answer 2

失眠不是无故发生的，中医认为思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
你的这种症状是由于失眠导致的，长期失眠会使人产生疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中等症状。
你可到正规医院明确病因，在医生的指导下采用合适的治疗方式。失眠史精神类疾病中常见的类型之一，只要明确诊断，及时治疗，方法得当，是可以治愈的。

Answer 3

你要保持好一个良好的心态，主要就是生活饮食方面…

Answer 4

吃安眠药啊。