用什么方法减肥最快？
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准备苹果和牛奶就好，第一天不进食只吃一个苹果，第二天不进食吃两个苹果，早上一个，中午一个，第三天开始每天可以吃3个苹果，加一杯牛奶，保持一个星期就能看出效果，这样减肥既不缺营养又游效果
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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