Question

如何才能做到自律

Answer 1

给自己设一个目标，比如：体重要减到多少斤、考试要考到多少分、项目要做到哪个水平，达到目标后有什么奖励，之后，就随时提醒自己要为这个目标努力，自然而然就可以管好自己，从而达到自律的效果。

Answer 2

定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，都必须去做。

Answer 3

不要经常去思考那些无所谓的事，自律就是要避开这些烦恼的问题，专心做一个控制自己行动的人，向着一个目标去攀登。

Answer 4

自律是个体对身边各种事物规矩的一种适合的约束与反应。某种意义上说也是人的素质的反映。比如公共场合不要吸烟，饭店就餐不大声喧哗，不去八卦他人的家长里短。。。其实，按照规矩行事，遵守公共规则，不要我行我素就是自律的表现。

Answer 5

怎么样才能做到自律？不带手机上床消磨时间；坚持运动；学会拒绝诱惑；学无止境。