Question

脂肪肝如何消除？

脂肪肝如何消除

Answer 1

脂肪肝是由于脂肪在肝脏过度沉积所导致的一种病变。轻中度脂肪肝如果能够及时去除诱因，是有可能恢复正常，消除脂肪肝的。脂肪肝的治疗最主要的是去除病因，比如说酒精性脂肪肝应该戒酒。非酒精性脂肪肝应该控制饮食，增加运动，减轻体重。脂肪肝如果已经出现肝脏炎症表现，那么必须进行正规的抗炎、保肝治疗。如果合并高血脂、高血糖、高尿酸、胰岛素抵抗等，还必须对相应的合并症进行治疗。

Answer 2

脂肪肝想要消除有很多的办法，除了要控制体重，调理饮食习惯之外还要适当增加运动 促进体内脂肪消耗。主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100～160次/分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜，还有就是适当补硒对养肝护肝起到良好作用。