Question

我的心理问题已经能够很严重了，我该怎么办？

我的心理问题已经很严重了，我内心很恐惧，非常的没有安全感，我觉得周围的人都会害我，特别是男的，我害怕那些坏男人会对我做出什么不齿的事情来，刚刚和恋人分手正处在失恋期，我现在缺乏辨别好人和坏人的能力，我的心里非常的难过，非常的难过。小时候遭到一个老爷爷的性侵害，就是在我心情极度低落的时候。而我现在心情还是不好，我有抑郁症，我的心情很低落，就经常有一些人落井下石，我总感觉周围的男的看我都是色迷迷的，甚至有的还往我身上靠，刚才我在走路时，两个中年的大叔级的人物，开着一辆车在我身边停了下来，那个大叔说：小姑娘，来过来，问你个问题，你是在这里上学的还是在外边，我说，你是谁？问我这干什么。大叔说，小姑娘你怎么拿眼瞪我啊，看着就不像是一个好姑娘。我说，我是不是好姑娘管你什么事？然后我就走了，那两个极其猥琐的人开着车走了。朋友们，要说人倒霉的时候还真的很倒霉，我现在根本就不敢出门，什么乱七八糟的事都会让我碰上，我真害怕一不小心就会遭到那个坏男人的伤害，我现在真的是一点反抗能力都没有，我的心情很郁闷，非常郁闷，怕什么来什么。这个世界上总有一些坏蛋看着谁倒霉，不是去帮一把而是落井下石。我该怎么办？我的心里真的很害怕，很恐惧，我害怕别人伤害我。我不敢出门。
我长得真的一般，不是特别漂亮，就是长得还比较匀称些吧，可能在我求学的这个小城市里还算差不多，可是我不明白，如果这也能给我带来伤害的话，那什么都能伤害到我了，可能是我长得面善，看起来好欺负吧。

Answer 1

——从你的描述来看，是比较严重了！

你发现了吗？从你描述中，生活是如此的丑陋、恶心！没有爱、没有关心、没有阳光！有时候坏的心境就像是带了有色眼镜，看所有的事物都是变色的，都是丑陋的！所以，你得换副眼镜，当然，不是靠你自己！

去正规医院（而不是私立不是所谓心理咨询心理诊所），挂心理门诊，由正规医生给你建议，如果有必要可能需要抗抑郁的药物辅助治疗。而且，事不宜迟，时间长了的话，怕就是重度抑郁了。况且从你说的情况来看，不单单是抑郁啊~~

你说的这些里，“小时候遭到一个老爷爷的性侵害”，这个很关键，关键中的关键是这发生在你几岁，发生之后家人、那个老头、你都是如何处理、应对，都有什么影响，好好回忆一下理清思路和用词，在门诊的时候表达清楚。而不是在这里回答！这里更多的是别有居心的看客，或者是发广告的低能儿！

你的状况靠对着屏幕敲键盘是肯定无法解决的，必须要面对医生，当面沟通！希望你能明白~~~

Answer 2

这个堆集了很多问题在里面

首先，你有了恐惧的心里
其次，你身边缺乏要好的好友来跟你分担忧愁。

你更多的是要家人、亲戚的支持与帮助。

我长得真的一般，不是特别漂亮，就是长得还比较匀称些吧，可能在我求学的这个小城市里还算差不多，可是我不明白，如果这也能给我带来伤害的话，那什么都能伤害到我了，可能是我长得面善，看起来好欺负吧。
-----长相不是很重要，最重要的是心态。其实你心态调对了、摆对了。你想的那些根本不是什么事情。

你没见过长相一般的人，他不也不做外交部长吗？
长相一般的女人，不也一样可以嫁帅哥老公么。
长相一般的男生，不也一样娶个漂亮的老婆么。

用知识武装自已，善良的一面对待身边的人，适当回避小人。
多交一些好的朋友，这样对你有很大的邦助。

Answer 3

在这个社会上每个人都没有安全感，可能是因为你经历的伤害比别人多，所以你内心对社会就更加恐惧。你现在可以从两方面来装备自己。
一。也许你长得很漂亮，所以经常遇到男人骚扰，这一点很好办，买一个防狼喷雾放在包里，遇到有人对你人身产生危害的时候可以及时自救。
二。对社会上的人也许很难分辨出一个人是好人还是坏人，但是要学会去分辨某一个人对你有没有危害。这一点很重要。至于怎么去分辨不是一句两句就说得清楚的，要经历过一些事情才能真正懂。
给自己精神上加一件铠甲，只要别人不去脱你这件铠甲就放心地跟别人交流吧。换句话说就是自己心理要有个底线，有一个原则性的规则。

Answer 4

看心理导师 学校里有的
学校里都设有心理辅导老师 严格保密的 去看一下

说实话 你这个是典型的心理疾病 迫害妄想症，可能还不是很严重，严重的是没有自觉症状的，抓紧纠正一下！

Answer 5

多找人说话，跟人交流，我也是那种没防范能力的人，总是对别人很好，可越是这样越受伤的时候越痛~~大学四年一直对一个女孩子很好，认为她是我最好的朋友，结果最后却得知她在背后说我坏话，还利用的，接触过我的人都说我太还骗了……但有一点我比你好，就是我会忘记，会学会让自己快乐……其实越是简单的人越容易快乐，因为我在做一件事的时候我想不到其他的事……所以觉得你找点事做吧，这时候让你不想是不可能的，喜欢什么就做什么，饿了就吃，困了就睡，像小猪一样的开心~~多跟别人说话，比如说你跟我说话，我跟你说我的不开心，那你听我说我的不开心的时候不是就想不到你的不开心了吗~~

165620615

Answer 6

转移注意力！把心思尽量转移到社会活动或者逛街什么的上面，过段时间走出阴影就好了。