Question

秋季养生需要多吃应季水果，哪种水果的作用最大？

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Answer 1

秋梨是秋季最常见的新鲜水果，也是入秋后最受欢迎的水果。一般来说，由于立秋后气候会比较干燥，所以人体往往会因过于干燥而出现皮肤瘙痒或口鼻干燥的症状，特别是对于经常处于干燥环境中的人来说，有时甚至会出现干咳少痰，甚至流鼻血的情况。而这些症状，我们一般称之为 "秋燥 "症状。将石榴捣成汁或煎汤饮用，可达到清热解毒、润燥止咳、防虫治痢的效果。石榴性温，味甘，有效生津止渴，是体液不足、口干咽燥、口渴难耐的好食品。

桔子是秋冬季节最常见的水果，因其酸甜可口，深受人们喜爱。桔子的营养价值很高，含有多种维生素和微量元素等营养物质，很适合秋冬季节食用。桔子全身都是 "宝贝"，桔子肉营养丰富，汁多味美，非常好吃；桔子皮香味浓郁，可以晒成桔子皮，在晕车的时候还可以缓解晕车症状。桔子经可以晒成茶，它有很好的清热效果；桔子石也是一味很好的中药，效果非常多。

消化的效果特别好! 但山楂一向以酸涩著称，很多人都不会把山楂当水果吃。虽然它不会作为水果，但做成糖葫芦、山楂糕和 "果皮 "等食物，不仅营养可以保留，甚至开胃、解油腻，消化的效果也能发挥到极致。所以在秋季这个容易吃腻的季节，山楂一定不能错过。

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Answer 2

在应季水果当中，个人认为苹果的作用是最大的，因为它不仅含有丰富的营养价值，同时还可以起到美容养颜以及通常润便的作用。

Answer 3

可以多吃梨。梨的作用非常的大，可以下火消炎，可以补充维生素，有助于下火消炎。

Answer 4

苹果的作用最大，因为苹果富含维生素，而且有助于减肥。