马铃薯真能减肥吗？为什么？
17个回答
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能．因为，它的淀粉含量虽然高，可是纤维含量也高啊！吃一点就很容易饱，这样也可以用来减肥吧？再，它可以补充很多营养元素，是非常好的减肥食品．建议煮着吃（其他烹饪方法有的可能造成营养的流失，有的带来高热量）
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听书上说能减肥,也不知道是不是真的啦!不过它的营养价值真的很高,俗称"地下苹果"哦!忘记说了它也是我的最爱,吃了这么十几年了也没见长肉啊!只不过它的淀粉含量很高,还是适量吃吧,其实只要你不要去刻意的减肥保持自己原样,还是最好的!刻意去减的话有时候反而会成反效果哦!
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这要看你怎么去食用它了。马铃薯在他的表皮下面有一层淀粉，这可能就是引起肥胖的原因。但你只要在每次切丝或切块的时候用水投一下，就会把淀粉冲掉了，这这样你就可以高枕无忧了！不妨试一下吧！！
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能 但要把土豆当饭而不是当菜吃 煮土豆比较好 油炸的话吃的都是油当然会胖
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淀粉含量比较高，但营养比较丰富，不妨一试，别人没效果，说比定你就很有效，反正我是没什么效果，不过我也没坚持住
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