Question

职场中如何控制自己的情绪

Answer 1

1调整好自己的心态在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人，即便是面对别人的责骂和误解，他们还是以笑容来面对。2/3控制自己的语言对一个不善于控制自己情绪的人来说，控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝对，要善于给自己留下后路；说话要注意委婉，避免直来直去，减少对对方的伤害；多多赞美对方的优点，同时多多批评自己的缺点。3/3控制自己的动作很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。

Answer 2

您好，亲
1、懂得调整心态
感觉到自己的情绪快要爆发时,告诉自
己,忍耐,没必要发脾气,发脾气是解决决不了
问题的,还暴露出自己的不成熟。
向那些和蔼可亲的前辈学习,他们的心心态
非常好的,即便是面对别人的误解浑或责骂,他
们可以用笑容来面对。

2、学会控制语言
如果你是个不善于控制自己情绪的人,控
制自己的语言是件更为重要的事情。任王何事情
都不要说得太绝对,一定要给自己留留余地;与
人沟通要注意面部表情和善,表达要委委婉,不
要直来直去,让对方不排斥与你说话。

Answer 3

职场上面应该鼓励隐藏情绪，因为我们不能够把其他的情绪带去工作上面。
很多人的情绪是不能也无法写在脸上的，因为承受不了它的代价。因为在实际生活中或者是在工作中，情绪自由对于很多的成年人来说都是奢侈的。大家做不到可以随心所欲的去发泄自己的情绪，而不用考虑场合，想表达什么就表达什么或者是可以不受外界的影响和困扰，仅仅为了自己而自由的活着。
其实作为一个职场人，我们既不需要压抑情绪，也不能随意发泄情绪，要学会控制情绪，做一个情绪稳定的成年人。首先人都是七情六欲的，有情绪是正常的，但不要有情绪化。要尽量的避免“情绪失控”。因为情绪具有很强的传染性，放任负面情绪的产生，影响的不止是你的工作，还会影响你周围的人，使你的工作充满负能量。所以学会管控和处理自己的情绪，这个也是职场人最基本的素养。稻盛和夫说过：“职场不需要无谓的情绪。即使你抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去发泄情绪、调整心情，这才是一个成熟人该有的心态。”人有情绪是本能，能控制住情绪才是本事。