如何做出好吃的水煮花生?
水煮花生好吃的做法:
食材:花生
辅料:桂皮、香叶、八角
调料:食盐
【水煮花生】—— 咸香软糯
1.下面开始准备食材
准备适量的花生,放进温水中反复地揉搓一会儿,再煮上一两分钟,把花生捞出来再用清水搓洗一遍,这样能把花生皮上的泥土和杂质充分洗干净,在每个花生的上端捏开一个口,这样更容易煮熟入味。
2.下面开始准备辅料
准备一个小碗,放入一节桂皮,几片香叶,几粒八角备用。
3.下面开始煮花生
锅内烧水,放入处理好的花生,倒入香料,加入食盐15克,水烧开以后盖上锅盖转中火煮20分钟。
20分钟以后,花生已经煮熟了,先不要着急出锅,这个时候关火再焖上10分钟,花生会更加入味,10分钟以后,把花生沥干水分盛放在盘中就能上桌食用了。
好了,一道简单又好吃的水煮花生就做好了。
1、新鲜花生1斤,这是我们家自己种的花生,颗粒比较饱满,加水泡上2个小时,泡过的花生除了更容易入味儿以外,吃起来还会有脆脆的口感;
2、泡过之后的花生变得鼓鼓的,水分更足;
3、接着我们再来切点葱段和姜片
我们先把花生米倒入砂锅中,然后加入清水,水量沫过花生就可以;
4、现在来调味儿:2勺盐、半勺五香粉、2颗八角2块儿桂皮、1把花椒,姜片和葱段也都加进来,盖上大火煮开后转小火继续煮20分钟;
5、煮好的花生先不急着倒卤水,我们可以将它泡上2个小时帮助入味
再捞出来就非常入味儿了,我们的水煮花生就做好了,做法简单又好吃;
口感咸香脆爽,用来当作小零食、下酒菜、小咸菜都超级好吃,而且煮熟后的花生特别容易消化易吸收,秋季养生可以多吃一些哦!
1、花生米加水泡上2个小时,更容易入味儿,吃起来还会有脆脆的口感;
2、煮好的花生先不急着倒卤水,我们可以将它泡上2个小时帮助入味;
3、煮熟后的花生特别容易消化易吸收,秋季养生可以多吃一些哦!
想要制作出美味的水煮花生,首先我们需要准备好新鲜的花生,然后我们再准备配料,需要冰糖、八角、生甘草、葱结、干辣椒、白胡椒籽。
首先我们要把洗干净的花生以及配料,一起放到1000毫升的冷水中去煮,然后我们再选择用中火去把水烧开,然后用小火慢煮,等上20分钟之后,我们再把水煮花生加入盐中,再煮10分钟,然后我们就可以用大火收汁。
对于熟花生来说,需要在锅中焖一会才行,然后就可以盛起装盘,水煮花生是可以作为零食吃的。
花生的营养价值
花生的营养价值还是非常丰富的,首先在花生是可以帮助我们起到预防疾病的产生,因为吃花生是可以帮助我们起到预防疾病的功效,特别是对于预防三高、器官老化衰退的问题很有好处。在花生中是有大量的亚油酸存在,这样是可以让我们人体中的胆固醇得到分解的,可以避免胆汁酸被排出体外,同时还可以很好的避免胆固醇在我们体内沉积的情况产生,对于减少胆固醇的量也比较好,是中老年人很适合吃的食物。
吃花生是可以帮助我们促进大脑健康的,是可以通过吃花生的方法来增强我们人体记忆力的。因为花生的果实中是有大量的卵磷脂和脑磷脂存在的,这些物质是实际上都是我们神经系统所需要的重要物质了,这样就能起到延缓脑功能衰退的功效,还可以很好的抑制血小板凝集的问题,是我们预防脑血栓形成的一种食物。
水煮五香花生的做法
食材用料
新鲜花生 800克、花椒 10克、八角 10克、陈皮 8克、
桂皮 8克、干红椒 6-10个、干莲蓬 1朵、盐 3勺、
胡椒粉 2勺、五香粉 2勺、薄荷叶 适量、白糖 1勺。
做法步骤
[ 1 ] 先准备好所需要的辅食材料,称好其重量;
[ 2 ] 锅里倒入冷水,放入准备好的辅料,大火焖煮;
[ 3 ] 新鲜的花生用清水反复冲洗几遍,直至洗净;
[ 4 ] 洗干净的花生,倒入篮子内,沥干水份;
[ 5 ] 将花生的尖头轻轻用手捏开一个口子,方便入味;
[ 6 ] 待锅内水煮沸时,倒入准备好的花生,大火焖制;
[ 7 ] 再次煮沸时,调制中小火焖煮20分钟,即可;
[ 8 ] 放入冰箱冷藏一夜,待其入味后食用,口感更佳。
小贴士
喜欢吃浓郁口感的可以提前半小时煮香料,或用压力锅焖煮,煮好的花生吃不完,可以放在太阳底下晒干,晒过后的花生口感又是一种风味呢~也可以放入烤箱烤干。
盐水煮花生的做法
食材用料
新鲜带皮花生 3斤、盐 适量、花椒 适量、大料 2个、
干辣椒 2个、香叶 适量、桂皮 适量、陈皮 适量。
做法步骤
[ 1 ] 准备好洗净的花生和所要用的调料;
[ 2 ] 锅中加入适量的清水,放入所有准备好的材料;
[ 3 ] 盖上锅盖,大火煮开;
[ 4 ] 再用小火焖煮20分钟左右;
[ 5 ] 把花生捞出放入小盆中,倒入适量的煮花生米水浸泡,以便花生更好的入味;
[ 6 ] 盐水煮花生,大功告成。