Question

在拉萨发生高原反应怎么办

Answer 1

拉萨是一个另人神往的地方，每个人一生中都想去一次拉萨，但是去拉萨并不是那么容易的，好不容易到了那边，有高原反应该怎么办。

一般来说，初次从内地去青藏高原地区旅游的朋友，不发生高原反应(以下简称“高反”)症状的是绝对的少数人!明显的症状类似头痛、恶心、呕吐、发烧，甚至极端的出现血压升高、肺水肿，以及“晕厥”的情况，不明显的小症状比如食欲不振、胸闷气短、失眠、流鼻血，甚至皮肤嘴唇干燥等，都属于高反症状，并且高反症状是逐渐呈现出来的，而不是突然爆发的，都有一个体感过程。

去了高原地区发生高原反应，这是再正常不过的事情了，所以再去高原之前一定要有这方面的心理准备，至少不能因为高原反应，而使得自己慌了。

心的慌乱会致使高原反应的加重，所以提前要有这方面的心理准备，对于应对高原反应，尤为重要。

轻微的高原反应，一般一到两天会症状消失，最多吃一些巧克力，喝点儿酥油茶，或者是到药店购买点葡萄糖，红景天，或者高原安，吃了后一到两天，就会有所好转，所以，没有什么可以惊慌的。

高原反应有哪些症状呢?应该如何处理

1.头疼。头疼可以服用止痛药，比如布洛芬和散利痛等。头疼会增加耗氧量，使患者休息不好，进一步加重高原反应，所以应当积极控制头疼

2.失眠。较为常见的症状，可以服用安眠药。

3.呼吸困难。如果是轻度呼吸困难可以通过休息，减少运动耗氧量来调节，较为严重者可以吸氧。轻微的呼吸困难不建议吸氧，因为会影响机体对高原的适应。

4.食欲不振，精神倦怠。减少行程和运动量，饮食清淡。

5.如果出现咳嗽咯血，头疼走路不稳，呕吐症状，则提示出现了肺水肿及脑水肿，必须立即就医。

另外一些药物可以减轻反应，比如氨茶碱，地米，但是请遵医嘱

如何预防高原反应

1.做好心理准备，不要过分紧张。研究表明，在进入高原前学习过高原反应知识者较那些没有学习过相关知识者不容易出现高原反应。因为后者在遇到轻微高反时容易紧张，加大机体耗氧量，进一步加重反应。

2.做好体检。进入高原旅行，工作之前先完善体检，尤其是心肺功能。

3.阶梯习服。就是比如说我要到5000米地区，最好先到1500米地区一阵子，再到2000，3000，3500，4000，最后到5000。

4.药物准备。可以服用红景天，但是需要在进入高原前一个星期就开始服用。

5.建议初次去高原地区旅游的朋友，进入海拔2700米以上的前三天不要洗澡，以免受凉引发感冒（进而引起肺水肿等严重情况），保持温暖舒适的厚服装。