为什么我健身半年了体重一直不变，感觉肌肉也没有长，我也每天是2次，每次2小时
展开全部
一天两小时 隔两天在练吧 你这样连下去 只会让你的肌肉耐受力变强 无法达到长肌肉的效果 饮食不要吃的太油腻 高热量的不要吃 多吃蛋白质的食物
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身方法不对，一个星期五六次，一次一小时左右，吃点增肌粉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
强度不够，还有你的锻炼方式可能不对，还有要吃点增肌的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃的少，七分吃三分练
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
