Question

寻求减肥方法

Answer 1

最简单最健康的方法，
每天早上空腹喝一大杯温热的淡盐水一直坚持下去，
不仅瘦身，对皮肤也很有好处
一天三餐还要照常吃，饮食要有规律，还要讲究，多吃蔬菜，避免油炸食品
晚饭不要过晚，大概6点半左右，过后就不要进食了
这个方法，我一直保持，体重一直保持在80——90斤

Answer 2

最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!!!!!
也可以去健身，比如打壁球，游泳跑步机都非常起效果！

Answer 3

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
```
请勿抄袭本人答案

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

唉，我减肥的弯路给大家分享～