Question

早餐不吃好吗？

Answer 1

不好！非常不好！
不吃早餐弊端：一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。
（五）、容易发胖。不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐。机体来不及消化吸收，使得热能过剩，极易造，成脂肪堆积。
吃夜宵弊端：易得结石；易肥胖；易得脂肪肝；诱发失眠。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。
另外，这样的问题百度上有很多，一搜便知。

Answer 2

不好！不吃早餐容易的胆结石。早餐比哪餐都重要。一定要重视。营养要充分全面，碳水化合物、奶、蛋、肉、水果、蔬菜都要有些。

Answer 3

讲个简单的案例。
近期因胃病呕吐就诊的很多，而且年龄相较以往年轻化。究其原因，有一部分是因为早餐时间不吃早饭，当然不吃早餐可能只是导致胃病的其中一个原因，夜生活丰富，宵夜、熬夜等原因也是致病的重要因素。而不吃早饭也是不可忽视的坏习惯，早上吃早饭的时间胃酸会分泌，没有进食，胃酸过多会导致黏膜受损，时间长了，各种胃病都可能接踵而至。
吃早餐的作用可能并非想象中的那么大，事实上早餐吃不吃最重要的作用在于——养成良好的作息习惯。少熬夜，早睡早起，事实上就比得上各种各样的调理方和良药了。
睡觉好好，早餐吃饱，少吃宵夜，疾病不见。

Answer 4

不好,
早晨的胃经过一夜,在早晨一定要补充物质,
否则一天都会不是很好的消化,
容易发胖.

Answer 5

不好阿，
胃容易坏的。
不过我还是做不到
早饭中饭都不吃
直接吃晚饭，
因为我每天下午4-5点才起来
呵呵