Question

我是一名高三男学生。我想请大神帮我设计一个瘦腿的计划表。 下面是我的作息时间。 6 点起床。

我是一名高三男学生。我想请大神帮我设计一个瘦腿的计划表。 下面是我的作息时间。 6 点起床。 7点早自习。 7.30下课在学校吃早餐。 8点上课。 11.50放学回家。 下午2.40上课。 5.15下课在学校晚餐。 6.15上晚自习。 晚上9.00放学。 我希望可以利用上午吃完早餐的时间。 和下午吃完晚饭的时间瘦腿。 谢谢大神

Answer 1

看了你的作息时间表了，
早晨：
起来的时候出去慢跑一下，再者使下. 塑 魅婷 .按 摩下的，
早餐是得吃的，营养点啊，
中午：
该吃吃，该干嘛干嘛，吃饱也没关系的，
晚上：
少吃油腻的，再沫 一 次 塑 魅 婷 还不要吃饱的，
说的是个人是这么做的，
就减了的，就顺便也给你说下的，
加油哦，