Question

怎样预防乳腺癌比较好呢？？

Answer 1

乳腺癌预防
1.提倡平衡膳食，少吃脂肪含量较多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃具有防癌、抗癌作用的蘑菇、卷心菜、胡萝卜等。
2.尽量不适用口服避孕药，更年期妇女尽量避免适用雌激素。
3.鼓励母乳喂养婴儿。
4.保持乐观平稳情绪，积极应对各种挫折；作息有规律，保证充足睡眠。
5.加强体育锻炼，提高机体的抵抗力。
6.定期进行乳房自查，掌握正确乳腺检查方法。月经正常的妇女，经后9-12天是最佳时间，因为此时雌激素对乳腺影响最少，乳腺处于相对静止状态，有肿块亦容易发现。
病人取坐位或卧位，检查时用手指平触，切忌捻抓。首先观察两侧乳房是否对称，大小是否相当，乳头有无回缩凹陷，皮肤有无改变等；然后按乳腺内上、内下、外下4个象限及中央5个区进行扪诊，发现肿块影注意其大小、质地、边界、活动度等情况。有乳头溢液情况。同时检查腋下及锁骨上淋巴结情况。
7.积极进行防癌体检，特别有家族史者更应定期到医院体检，并做B超、X线钼靶摄片，必要时行乳腺肿物穿刺细胞学检查，以便早发现、早治疗