怎么才能通过健身从高肥丑中变成高肌帅,我身高187 体重170

 我来答
yuf064721
2017-10-17 · TA获得超过5970个赞
知道大有可为答主
回答量:7248
采纳率:79%
帮助的人:884万
展开全部
要少吃,多运动,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类. 吃新鲜的水果,蔬菜 ,多运动,多喝水。
匿名用户
2017-10-17
展开全部
管住嘴 迈开腿!!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
LlSHANMN
2017-10-17 · TA获得超过1689个赞
知道答主
回答量:2253
采纳率:5%
帮助的人:228万
展开全部
可以
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
大橘子姥爷
2017-10-17
知道答主
回答量:9
采纳率:0%
帮助的人:9667
展开全部
管住嘴 迈开腿 and 万能的知乎
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式