Question

认为午睡很浪费时间，怎么克服午睡的习惯？

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Answer 1

我觉得如果认为午睡浪费时间，就应该把午睡的时间花在做别的事情上，转移自己的注意力。这样会让自己在午睡的时候忘了午睡的这个事情。但是我个人觉得午睡还是很重要的，能缓解上午的疲劳，让下午更有精力去做其他事情。

Answer 2

其实我觉得当你中午想要困得时候，可以做一些什么娱乐活动来刺激一下自己的大脑，就比如说打牌呀，或者打麻将啊，要不就是打几局游戏，这样慢慢的就会改变你午睡的习惯了。

Answer 3

我感觉五岁这个是件很重要，因为它代表着，一天的精神。如果你感觉很浪费的话，客服睡午觉，可以在别人睡觉的时候自己去干一些别的事情，比如说刺激的事情，让自己干起活来。还可以把一些重要的事情等到中午再做，这样会客服，睡午觉。