Question

一想到上班就会心烦，心慌，想逃。

干了9年的银行柜员，最近调到了报表岗，因为报表信息每天都会产生所以即使是休息日也会惦记着要不要去加下班，感觉心烦。每月21号和月初都会有结息和月报表（数据很多，而且经常和总行数据对不上，然后就可能花几个小时从几千个数据里找那一个或几个有出入的地方），但是报表上交又有时间限制，真的很心慌。很想逃回去做柜员，每天早上醒来心情就会跌落谷底。脾气也变得很差，没有耐心。

Answer 1

你要克服这种感觉，平时闲暇时多和同事沟通，约他们在一起聊聊天，散散步；别人有困难时，你要尽量去帮助他们；自己一个人在家时多听一些舒缓的音乐；多参加一些社交公益活动等，这些都能使你保持愉快的心情，更好的工作。

Answer 2

实在受不了，你可以换个轻松的岗位。
但我觉得，还是再努力坚持一下。
越是令你吃力的事情，也越能激发你的潜力，提高你的能力！
万事开头难。随着你不断理论学习、熟悉实践、总结经验……相信将来，你会得心应手、游刃有余的！

Answer 3

如果那么不喜欢自己的这份工作，那么考虑换一份工作看看，免得把自己搞得太郁闷了。

Answer 4

我看到过一个方法用催眠，就是当你想那件事的时候，就拿一个东西，如电视里的方法一样左右摇晃等到不想了就停下，马上看或听一些自己喜欢的东西。重复几次就行了

Answer 5

这种想法能理解，但是现实就是很残酷的，上班就要承担责任，就会有新房心慌的感觉，那你没办法，还是要面对，除非你不上班，还是其他的烦恼，所以最好还是调整好心态