Question

一想到上班就会心烦，心慌，想逃。

干了9年的银行柜员，最近调到了报表岗，因为报表信息每天都会产生所以即使是休息日也会惦记着要不要去加下班，感觉心烦。每月21号和月初都会有结息和月报表（数据很多，而且经常和总行数据对不上，然后就可能花几个小时从几千个数据里找那一个或几个有出入的地方），但是报表上交又有时间限制，真的很心慌。很想逃回去做柜员，每天早上醒来心情就会跌落谷底。脾气也变得很差，没有耐心。

Answer 1

怎么说呢，你的心理承受能力没那么强，我自己也是这样啊，我只是给你指出，嗯，你为什么会一想到上班就心烦心慌想好的原因的问题点！
如果实在是没办法把心情平复下来的话，那就去找你们上级领导协调一下，沟通一下，尽量调回原岗位吧！其实听你说了一下你那个工作内容的话，你现在的工资应该比之前原岗位的工资要高一些吧，因为这个工作比之前那个要复杂的多，但是换个思路想一下，其实你如果能够胜任这个工作的话，也是一种挑战吧，对自己的能力也是一种肯定嘛！事实上你现在已经能够胜任了，只是说你的上班的心情跟那个上班的节奏还没有调节过来，还没有很熟练的去驾驭它。这样子的话，你可以去请教一下，之前做这个岗位的同事，他们有什么技巧？什么方法？或许对你会有所帮助。我个人建议是先不要逃避，你都已经做了，不管是10天8天还是三天5天，总之是已经做下来了，能够胜任了，那么你现在只是需要掌握好的方法，跟调解好你这个心情就可以了。加油，希望你可以走出这样的心境，每天都能够愉快的上班，轻松的下班。只要不放弃，别人可以做到的，你也一定可以。

Answer 2

目前的心理状态一定和你从小的家庭环境，父母养育，经历的事件，人际关系模式等有关。
若想改变你的逃避应对模式，就得对上述因素进行探索，要换一个角度考虑问题。
工作是做不完的，但是上班是必须有的，是人与人接触，融入社会，谋生跟锻炼自己的一个过程，那么就不要太过想那么多，来上班了就一件一件的做就好，认真仔细就可以，认真办好一件事比着急的办理两件事要好的多哦！顺其自然就好。

追问

已经在这个位置上做了50天了，这样的心情一直持续着，我自己也想要调节，但是调节不过来。真的感觉很崩溃。

追答

可能是不习惯 ，适应就好很多了

Answer 3

估计是你上班的环境或是工作内容让你不喜欢，所以有点抵触情绪。不愿意去。
如果不喜欢的话。可以考虑换一个环境。

Answer 4

一上班就会心烦，心慌想逃，这说明你对这份工作已经没有感情了 这样你就要考虑换一份工作了。

Answer 5

那就辞职呗，去找可以让自己快乐的工作