准备一颗新鲜的白菜,将白菜剥皮,切成两半,去除白菜的根部。将白菜一瓣一瓣的掰开,放入盆里。将白菜淘洗干净,沥干水分,放入盆中。
撒入适量食盐,腌制出水分,捞出白菜,放在篮子里控水。将葱切段,洋葱切碎,苹果搓成泥。将调料放入盘中,倒入料酒、蒜末、虾酱、辣椒粉,搅拌均匀。
继续加入葱、洋葱,搅拌均匀,倒入腌好的白菜,搅拌均匀。撒上食用油翻拌后,一份正宗的辣白菜就做好了。
辣白菜(朝鲜语:김치)是一种朝鲜半岛的风俗发酵美食,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。