Question

每次只要一闭上眼睛睡觉就会做梦 怎么回事？

Answer 1

—，—！日有所思呀
，我给你一个很好的方案
1.累：什么是累，有些人说我在办公室干的很累什么什么很累
那个不叫累那个叫精神疲惫这样的人很易睡不着或做梦（即使你不是这样但是现代人都是精神疲惫而已没什么说累不累的）
累了就会睡觉，先让自己身体觉得累，跑步，骑单车
游水
当累到极致的时候你就晚上求洗个热水澡记住，是要比你平时要洗的热水更热
用肥皂去清洁你身上的每一处
然后不要上网
休息一下到阳台上坐下喝一杯纯牛奶（我记得很多人不喜欢喝纯奶但是我建议一定要喝纯奶）
还有坐在阳台上千万别想任何事，就静静的坐5分钟到10钟
然后去睡
好好的睡
不用每天都这样哦
1个星期有一次就可以了
累先让身体累到极点