怎么做有营养、又好吃的早餐？
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好吃，简单，有营养的早餐，一杯牛奶，一个水煮鸡蛋，一个苹果，一片面包。或是煮点粥，吃个馒头，在粥里若是加点莲子，红枣，桂圆，薏米，山药等那就更加有营养了。或是包点馄饨，煮碗肉丝面都是既好吃又简单，还比较有营养的早餐。
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煮粥
应该会吧
早餐
以好消化
为主
最好不要摄入
油脂.
比如
鸡蛋
煎蛋
虽然好吃
但是
还是煮蛋有营养,
也可以晚上煮点茶叶蛋
早晨吃
,
主食
可以选择
面包
面条
粥
等
可以陪
合
果汁
时蔬
火腿
等
就餐
.
早餐
很重要
注意营养均衡
!
应该会吧
早餐
以好消化
为主
最好不要摄入
油脂.
比如
鸡蛋
煎蛋
虽然好吃
但是
还是煮蛋有营养,
也可以晚上煮点茶叶蛋
早晨吃
,
主食
可以选择
面包
面条
粥
等
可以陪
合
果汁
时蔬
火腿
等
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.
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很重要
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又好吃又营养的早餐应该怎么做？
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