Question

每天早上起来喝一杯温开水会对身体有什么变化呢？

Answer 1

1.人体在经过一晚的睡眠之后，血液会增加粘稠度，喝一杯温水对血液粘稠度有稀释的作用，对心血管、冠心病、高血压有很好的预防作用。2.胃在经过一夜的消化，在清晨的时候处于放空状态的，这时候喝一杯温水达到清洗胃部，冲刷胃壁上的病菌和食物残渣，可以缓解慢性胃炎和反酸的患者。3.肠道健康的人会在每天早上起床后就进行排便，一杯温水对肠道有一定清洗的作用，对排便有促进的效果，一定程度上促进新陈代谢。

Answer 2

早上起来喝一杯温开水，可以让整个体液循环起来，并且能够真正的起到润肠通便的效果。是很不错的。

Answer 3

习惯是不错的，因为喝一杯温开水，可以补充人体缺失的水分，也保证了身体，电解指的平衡

Answer 4

早上起来喝一杯温开水水可以起到促进血液循环、润滑肠道、排除肠道垃圾的作用，而且早上空腹的状态下，胃酸会侵蚀胃黏膜，及时饮用一杯水可以有效中和胃酸，减少酸液对肠胃的刺激。

Answer 5

1.人体休息了一晚上，容易代谢一些毒素，早上起来喝杯温开水，可以有助人体新陈代谢，帮助毒素的排出，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
2 2.女性来例假的时候，基本上最常听到的一句话就是多喝水。因为温水能放松腹部肌肉，缓解痛经。而且还能有效解决各种肌肉痛楚，增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
3 3.早上喝一杯温水，有助于体内的多余脂肪存储，可慢慢排出体外。也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，增进血液循环。
4 4.晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，如果在温水中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
5 5.许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道消化功能不足的结果，还有就是体内缺水。早上吃东西前先喝温水，可以增进肠胃运动，降低便秘风险。
6 6.早上饮用温水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
7 7.早上喝温水，晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。