早上吃早餐究竟指的是吃什么？
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早上吃早餐究竟吃些什么？早上吃早餐的话你可以吃鸡蛋可以吃牛奶，这些都是补充你的蛋白质，可以吃麦片增加你的粗纤维和营养物质。
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老人们常说早餐吃好，这个吃好就是说要吃的有营养，简单的说就是让自己能够吃的有足够的营养物质应付一天的工作，鸡蛋是一定要吃的，然后加一杯牛奶，再加上主食，这些就足够了。
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嗯，对于早餐，嗯基本上是指着七点多钟吃的饭，也就是馒头或者是咸菜米粥之类的，都是比较有营养的。
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早上吃的早餐指的很广泛 比如可以是牛奶面包果酱 当然也是可以有早餐粥和咸菜 也可以是熟食大米饭 等等 早餐的范围有很多。
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早上吃早餐，指的是早上吃饭的意思，牛奶豆浆油条，包子都属于早餐的
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