Question

晚上不吃饭可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭当然可以减肥了，但是这样的减肥效果，应该是最坏的。因为体内少了必须的营养，可能会导致肠胃病，甚至破坏身体的机能，是最得不偿失的。因此，一般人不建议去不吃饭减肥。我说的严重一点是病态的减肥。还是少吃饭，多运动吧！

Answer 2

减肥是不允许每餐落下的，因为不吃晚饭只会造成对身体的伤害。我的建议还是要健康饮食，好好吃饭，搭配运动就能有效减肥。

Answer 3

可以起到一定的减肥效果。晚上不吃饭以及不吃食物减少摄取自然对于减肥会有一定的效果，但是更好的还是应该适当的运动消耗热量，这样效果才是最佳明显。

Answer 4

理论上来说，晚上不吃饭可以帮助减肥，但如果早上和中午吃的特别多，即便晚上不吃也会造成肥胖的嗯。

Answer 5

晚上不吃饭是可以减肥的，但是要确保你不会因为晚上不吃饭，所以白天就吃很多。如果是这样，就有点得不偿失了。