Question

很难过，怎么办？

在游戏里，之前跟一个外国妹子一起玩游戏，玩了三个月，成天长宿得玩，这三个月挺好的，我俩有说有笑的，在手机上也经常聊天，但最近感觉好像好变个人似的，她在游戏里，另一个游戏号，也找了个伴侣，她是属于，晚上玩一宿，白天睡大半天，下午3-4点起来，之前我早上起来，都会跟她说早安，她起来都会回我，可这次，到晚上8点多，我要不跟她说话，她还不给我回，然后我要去外地学外语，就给她发个信息过去(在接下来的20多天里，我希望我们能好好珍惜和享受一起玩的时间，我就要去外地学习了，以后可能没这么多玩的机会了，但是我们还是可以经常联系聊天或者在网上一起玩，谢谢你这三个月带给我的快乐)结果她说，不知道为啥，一起来就变成悲伤的事情，我跟她说对不起，影响你心情了，然后她说她在玩游戏，我吃完饭，准备找她玩会，没等我跟她说呢，直接给我来句，晚安，然后又说谁谁会说外语，然后我说，你去休息吧，晚安 就没有然后了，感觉挺难过的

Answer 1

1，很多时候，我们都觉得哭是没有任何作用的，但是有的时候哭出来可以释放自己的压力，也可以减缓自己的心情，小编觉得自己哭一场是可以缓解自己情绪的。
2，在你伤心难过的时候最需要的就是与人交流，你可以给你的知心好友或者值得信赖的朋友打电话，倾诉一下你的委屈和不开心，她一定会为你排忧解难，为你分担痛苦的。
3，当然，最好的方式还是有人能够在你的身边陪着你，陪你聊天，解闷，帮你分析和解决问题，这样要来的更直接。
4，运动可以发泄自己的情绪，可以在自己伤心难过的时候去健身房里放肆的运动一下，会让自己的心情缓解不少。
5，如果是因为单位的事情或者朋友间的事情，约上你的恋人或者挚友去散散步，走一走，你会被大自然的美好而吸引，让你暂时忘却你的不开心。
6，音乐是一个可以治愈伤痛的神奇的东西，每个人都有自己酷爱的音乐种类，尽情的享受音乐带给你的好处吧。放下包袱，轻装上阵。

Answer 2

去找点事情做，来的分散自己的注意力，不要陷在这个情绪里面了，去看看搞笑视频，去外面走走，约朋友出去玩都可以

Answer 3

很难过，怎么办？
找一种您不愿意做的事情去做

Answer 4

难过，你可以想一想开心的事情。这样就可以有效的缓解这种心情。也可以找自己的好朋友说一说心里话。把心里的苦闷都释放出来。缓解压力是最好的办法。