Question

成人怎么补充益生菌比较有效？

Answer 1

补充益生菌值得注意的点就是益生菌的服用时间，毕竟胃酸也是会影响益生菌的活性的，想要益生菌比较有效的发挥作用，最好是在饭后半小时去吃益生菌。饭后半小时是人体胃酸浓度比较低的时候，这时候去吃益生菌能更好的保留益生菌的活性。同时也可以选含有比较多菌种的lifespace成人益生菌，能让尽可能多的益生菌到达肠道，对肠道微生态发挥作用。

Answer 2

可以补充肠道内的有效菌群对肠道疾病有好处，可以双向调节排便习惯，改善便秘腹泻，增加肠道屏障功能，对胀气，口臭，排气过多，排便次数不正常有好处，还可以增强儿童身体抵抗力