Question

成人益生菌要怎么吃才有用呢？

Answer 1

益生菌要按照以下方法服用。

一、益生菌是活菌制剂，可以在人体内存活，益生菌的最佳生长温度大约是37℃左右，所以需要用35-40℃的温开水冲服或者吞服。如果用沸水冲服，容易导致益生菌失去活性。

二、益生菌冲调好之后要尽快服用，粉末状的益生菌处于休眠状态，遇水之后会发挥活性，但是在体外存放时间过长，会容易导致其活性明显下降，而失去其功效。

三、进食后20分钟服用比较合适，饭后进入胃的食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有益于益生菌顺利进入小肠，发挥其功效，所以益生菌最好在饭后20分钟左右服用。

四、如果益生菌与抗生素合用，最好间隔两小时以上。因为抗生素对益生菌影响比较大，容易杀灭具有活性的益生菌，最好是避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。

综上所述，益生菌的服用需要讲究一定的条件。

Answer 2

益生菌是指人体内对人有益的细菌或真菌，它主要包含酵母菌、芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等，这些细菌可以促进营养物质的消化吸收，部分益生菌可以合成消化酶，它们与人体的消化酶一起参与肠道中营养物质的消化，刺激人体分泌消化酶，增加绒毛高度，促进营养物质的吸收。此外，益生菌还有助于提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡。益生菌建议冷藏保存，餐后服用，避免与抗生素一起服用。饭后服用可以减少益生菌被胃酸破坏，益生菌不能与抗生素同服。
益生菌要按照以下方法服用。

一、益生菌是活菌制剂，可以在人体内存活，益生菌的最佳生长温度大约是37℃左右，所以需要用35-40℃的温开水冲服或者吞服。如果用沸水冲服，容易导致益生菌失去活性。

二、益生菌冲调好之后要尽快服用，粉末状的益生菌处于休眠状态，遇水之后会发挥活性，但是在体外存放时间过长，会容易导致其活性明显下降，而失去其功效。

三、进食后20分钟服用比较合适，饭后进入胃的食物可以中和大量胃酸，使胃酸浓度下降，有益于益生菌顺利进入小肠，发挥其功效，所以益生菌最好在饭后20分钟左右服用。

四、如果益生菌与抗生素合用，最好间隔两小时以上。因为抗生素对益生菌影响比较大，容易杀灭具有活性的益生菌，最好是避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。

综上所述，益生菌的服用需要讲究一定的条件。

Answer 3

成人益生菌具体怎么吃还要根据自身吸收情况和体质来决定的，如果需要吃益生菌类药物最后听从医嘱。

Answer 4

益生菌是指人体内对人有益的细菌或真菌，它主要包含酵母菌、芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等，这些细菌可以促进营养物质的消化吸收，部分益生菌可以合成消化酶，它们与人体的消化酶一起参与肠道中营养物质的消化，刺激人体分泌消化酶，增加绒毛高度，促进营养物质的吸收。此外，益生菌还有助于提高机体免疫力，维持肠道菌群结构平衡。益生菌建议冷藏保存，餐后服用，避免与抗生素一起服用。饭后服用可以减少益生菌被胃酸破坏，益生菌不能与抗生素同服。

Answer 5

人 体肠道菌种类超过 一千 种 ，微生 物 量占人体总微生 物总量的80 %，也是它们构成了肠道的 微生 态。而肠 道系 统的 功能 健 康，就 是依 靠肠 道微生态 的平衡， 才能够积极发挥消化作 用的。在这里给大家推荐lifespace成人益生菌粉，很 适 合出差 在外的人及时补充。这款产 品是 独立的锡箔包装，小小一袋，能 够 满足一天的需求量，并且方便携带 ， 打开 包装即可食 用， 温水冲泡 ，同时添加了低聚果糖和草莓果汁粉，是草莓 口 味 ，淡淡酸甜，既好 喝又营养。。我的回答您满意吗？满意的话，请采纳