Question

糖尿病患者日常要注意什么？

Answer 1

糖尿病患者要注意：
1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。
2、平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。
3、减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
5、选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
6、定时定量进餐，可以少量多餐。
7、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。
8、鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、
红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
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Answer 2

糖尿病患者平日里除了听从医生的指导用药以外，其次还得在饮食上做一些调整，否则会加重病情。糖尿病患者在生活当中，特别是饮食方面需要注意什么呢？

忌盐多重口食物

在日常生活中总有一些人喜欢吃重口味的食物，每次做菜都会多放一些盐，然而这样对身体并不好，会导致体内钾元素含量增多，容易引起身体水肿。

特别是对于患有糖尿病的人而言，一定要饮食清淡，不能吃盐多重口味的食物，否则会导致自己的血糖快速升高，糖尿病患者在平时最好使用清蒸、水煮、清炖等方法来做饭。

忌油炸食物

患有糖尿病之后，患者的饮食要受到很大的限制，一些油炸类的食物是千万不能吃的，在平时糖尿病患者要多吃一些正常的粗粮型食物，对于高油脂类的食物要特别注意忌口，否则会导致自己出现高血脂的情况，加重自己的病情。

忌高钠低纤维素饮食

糖尿病患者在日常生活中要忌口高钠饮食，这是由于高钠饮食会导致血容量增加，容易诱发高血压、心脏病、动脉硬化等等疾病的发生。而这些疾病都属于糖尿病的一些并发症，因而为了自己的身体健康，要以低钠饮食为主，每日的食盐摄入量最好控制在9克以内。

忌高糖食物

大家都知道，糖尿病的发病原因有很多，在治疗疾病期间，要忌口高糖类的食物，如：白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点等，糖尿病患者食用完这些食物之后，会使血糖迅速上升，不利于疾病的治疗，所以这些食物千万不能吃。

含淀粉多的食物，如：白面、薯类等食物被人体吸收之后，淀粉会分解为碳水化合物，也会转化为糖，因而也要注意控制摄入量。

通过上面的内容可以了解到，患有糖尿病之后，要忌盐多重口食物、油炸食物、高钠低纤维素饮食等。在日常生活中，糖尿病患者也要多进行运动，定期检查血糖，也可以多吃一些苦瓜来辅助治疗疾病，达到降低血糖的目的。

Answer 3

作为一个糖尿病患者，首先应该意识到自己是一个血糖异常的人，所以平时的生活方式就不能完全和正常人是一样的，应该意识到这一点，所以通过这一点，我们的饮食、运动、工作和生活都要有一个科学的规划。
第二作为一个糖尿病患者应该时时刻刻关注自身的血糖，养成平时监测血糖的习惯，无论高血糖还是低血糖都要及时的处理。
第三，就是作为一个糖尿病患者需要预防低血糖的发生，我们作为内分泌科的医生，非常注重患者低血糖的发生，因为往往有时候一次低血糖的发生可以给患者带来终生的损害。
再有，就是作为一个糖尿病患者，应该注意实时的学习糖尿病的相关知识，充实自己糖尿病的知识和技能，这样才能更好的控制血糖，才能更好的预防糖尿病的发生。

Answer 4

饮食、运动最主要是心情。