如何正确挥出高尔夫球杆?
高尔夫球是一种能够让人着迷而又陷入苦恼的运动。打好高尔夫球很大程度上取决于你是否掌握好动作细节以及打9洞和18洞时的正确姿势,而这一切都始于你的挥杆。如果你不能很好的击球,如果你只是不会以正确的码数击出你的球,又或者你以前从来没有打过高尔夫球,看看下面的秘诀吧,它都能教你如何正确地挥杆。
1、首先,让你的前脚稍微领先球一点。将你的前脚放在稍稍领先球的地方,这样你的球杆将近你身体的中间部位。你双腿之间距离要稍微比肩膀宽一点。倾角较大的球杆(比如混合杆或发球杆)要更靠近前方的脚,而倾角较小的球杆(比如铁杆)保持在中间就可以了。如果你是一个右手球员,你的左脚会比你的球离球洞近一只脚的距离(往往更近)。如果你是一个左手球员,你的右脚将会比球更接近球洞。
2、站足够近的距离,让球杆接触球的时候你手臂是垂直而放松的。不要站的太近以至于你必须弯曲你的手臂来适应球杆,也不要站的太远,避免你的手臂过度伸直。你可以使你的上半身稍微弯向地面,但不要太过。
3、检查你对齐的直线。对齐的直线是你的脚和肩膀指向的方向,你要排好你的脚和肩膀以使你后肩膀到前肩膀、后脚到前脚的假想线笔直地指向目标,这叫做“保持一条直线”。为了检查你对齐的直线,站好击球姿势,按照提示要点在击球区域摆好你的球杆。向后挥舞,然后看球杆指向的方向,它应该朝向、
4、弯曲你的膝盖。通过弯曲你的膝盖试着去摆出一个运动员姿势,而不是一个僵硬的模特姿势。你可以试试站直膝盖击球,就会发现这样是很困难而且不自然的。将你的重量平衡在脚掌上。虽然这比将重量平衡在脚踝上更难,但是在你击球的时候,这样更容易让你的重心向前或者向后转移。均匀的将重量分布在你的脚上。将你的脚踝连续快速稍微的抬起来得到一种平衡的击球姿势的感觉。即使你会在向后挥杆或者向下挥杆时转移你的重心,开始的时候也需要将身体重量分布均匀。