Question

胆固醇高应该注意少吃什么？为什么呢

Answer 1

第一，胆固醇高患者应该要少吃油炸类的食物，油炸类的食物中含有比较高的胆固醇，而且含有对人体有害的物质，经常食用这类食物会给人体带来比较大的危害，会降低人体的免疫功能，尤其对于胆固醇高的患者，应该要严格地控制胆固醇的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，可降低胆固醇含量。
　　第二，尽量别吃动物性脂肪，例如猪油，黄油，肥羊肉，胆固醇的患者应该要少吃这些食物，这些食物中含有非常高的胆固醇，高胆固醇给人体带来的危害非常大，胆固醇高的患者应该要严格的控制胆固醇的摄入量，合理的规划饮食作息习惯，在饮食方面尽量多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，可以降低胆固醇含量。
　　第三，不能吃胆固醇含量高的海鲜和避免吃动物内脏，例如沙丁鱼，蟹黄，蟹膏，动物内脏等这些食物中含有比较高的胆固醇，胆固醇高的患者应该要严格控制饮食胆固醇的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于降低人体内胆固醇的含量，同时可以降低人体血液黏稠度，具有预防心脑血管疾病的作用。

Answer 2

说这样的问题的话，那么基本上平时吃东西的时候特别注意，像一些鸡鸭鱼肉的东西不能随便吃的，因为你吃的越多的话，那么胆固醇就会越高，吃这些东西的话，如果因身体里面是排不掉的，在短期之内都排不掉的，你之前又累积的太多，那么就会出现各种各样的情况，所以说我不建议你吃鸡鸭鱼肉，鸡鸭鱼肉，表面上的话确实让你增加了一些你所需要的物质，但是事实上的话会引起各种各样的问题。
所以说在这种情况之下的话那么我觉得就是这样的，那么这种情况之下的话，那么我觉得胆固醇高的话，那么也就是这样子的，吃东西的时候平常注意平时要吃一些清淡的东西，鸡鸭鱼肉的话不要多吃了，因为你身体内已经消化不掉了，之前累积的太多，加上你平时又不运动久坐，那么自然而然的话就会出现问题，所以说平时吃一些素菜之类的东西可以的，很多人不喜欢吃素菜觉得吃蔬菜没什么意思，一定要吃鸡鸭鱼肉，其实这个是错误的，平时的一些维生素ABCD都是来自于这个素菜之中，所以说吃蔬菜像西红柿番茄之类的东西都是最棒的。