Question

头发严重脱发怎么办？

Answer 1

不要经常吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，而致使大量掉头发。出现严重掉发的朋友，可以从以下3个方面来改善：
1补充蛋白质：这些能让头发生长速度加快，建议平时生活中能够吃点这方面的食物对头发有不少好处，例如杂粮、鱼类、黑豆等；
2补充锌：锌有利于我们抑制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平时生活中可以食用这方面的食物，比如小米、黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了之后，掉发的地方生出了头发，现在头发比之前好了很多，这样的变化使我很快乐，不会那么焦虑了。
3补充维生素E：维生素E有助于头发营养的汲取，促进头发加快生长，建议平时食用这方面的食物对头发有不少好处，瓜果、蔬菜、豆类之中有大量的维生素E；这些经验也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，祝你好运。

追问

感谢你。

Answer 2

早年关注过脱发问题，听说和首乌可以治疗脱发，另外还要补充维生素B。同时，用温和的洗头液，避免刺激毛囊。

Answer 3

脱发严重怎么治疗才有效？女性脱发严重是目前比较常见的社会现象，很多的女性脱发严重但是都不知道怎么治疗才有效，下面南宁肤康皮肤病医院为大家讲解一下女性脱发严重怎么治疗才有效，你也可以咨询我们了解更多治疗脱发的好方法。

　　1、脱发的治疗首先注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，多吃水果蔬菜，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，保持良好情绪，避免着急生气，服用中药调理一下。

　　2、女性脱发严重，考虑大的可能是激素水平分泌紊乱与休息不好，睡眠不足，免疫力降低，也并不能够完全排除气血亏虚以后导致的脱发，对于这种情况，如果想要治疗，一般建议可以选择口服养血生发胶囊，外涂米诺地尔擦剂，同时可以选择调整自己的作息规律，不要熬夜，放松精神，减少心理压力。如果伴随瘙痒，建议可以选择外用一些酮康唑洗剂。

　　3、内服和B6的维生素B2是头发生长的必需元素之一，外用的维生素E可以涂抹在头皮上，也有助于头发的生长，也是治疗的民间处方之一。当然，你还可以用中医药治疗，脱发大多数都是由于女性内分泌不均衡，可以蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头;这样效果很不错。

　　4、脱发为不正常的头发掉落，数量过多，且掉发的速度快于头发增长速度，毛囊有一定程度的受损。引发脱发原因有很多，精神压力大、饮食作息不规律、遗传、脂溢性皮炎等。当下年轻人因生活压力大，作息不规律等原因，引发脂溢性皮炎产生脱发现象较为普遍，建议注意观察头发是否有出油多、头屑多，头皮发痒等症状，若有类似症状可能是脂溢性皮炎引发的脱发现象，脂溢性皮炎根本原因是头皮油脂的过度分泌导致马拉色菌大量繁殖，可使用外用杀菌的洗剂进行调理治疗，一般常用的有康王酮康唑洗剂，药店可以买到。

　　5、还需要注意一些饮食和日常的头发护理，我们需要经常的清洗自己的头发，不要让头发过于油腻，平时还可以多吃一些黑芝麻，简单的方法就是去超市购买不加糖的黑芝麻粉，每天喝一杯芝麻糊对我们的身体有很大的好处，还能够消除脱发的情况，我们还需要注意梳理头发，选用木质的宽齿的梳子，顺头发自然下垂的方向进行梳理，平时的时候还可以多按摩一下头皮，对头发再生效果很好。