Question

经常健身可以给我们的身材带来多大的改变？

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Answer 1

健身真的是一个对于我们非常有好处的运动方式，不仅可以让我们的身材变得越来越好，而且也可以通过健身让我们感受到一种释放，所以健身的好处真的不用11赘述了，接下来就给大家介绍一下健身能够给我们身材带来的巨变。首先肯定就是能够消耗大量的脂肪，通过健身其实不仅仅是能够让我们的各个部位的身材变得越来越好，最重要的还是能够甩掉脂肪和肥肉。其实大多数的人健身并不是说一定要练出马甲线，他们就是想要减肥，所以一开始通过健身能够得到的就是甩掉那些肉眼可见的脂肪，比如说肚子上的赘肉，还有一些大腿肥肉，其实都是可以通过健身把它消耗掉的。因为健身本身就是燃烧体内脂肪，所以体内很多多余的脂肪就能够得到一个清空，所以从肉眼上来看，我们的身材肯定是能变瘦的。如果说你能够一直坚持下去的话，健身能够给你带来的绝对就是身材上的塑形，比如说大家常见的s型身材，马甲线，翘臀，还有手部的肌肉都是可以锻炼出来的。而这些就是需要通过健身教练或者你平时进行一个专门的身体部位的训练，因为健身其实不同的动作能够给你的身材带来不同的一个消耗，只有你做不同的健身动作，才能够很好的锻炼出不同的身材。不过我觉得无论怎样，健身贵在坚持，如果你不能够好好的坚持下来的话，其实你是没有办法能够把我们身材曲线很好的展现出来，所以这就需要很多人能够坚持咬牙，而且每天最好都能够去往健身房，虽然可能这不是很容易，但是这也是获得好身材必须要做到的一种牺牲，加油！

Answer 2

可以给身材带来特别大的转变，在平时生活中坚持健身，可以起到一个减肥的效果，而且也可以增强免疫力，能够让身材变得特别匀称。

Answer 3

可以给生产带来很大的改变，也会让一个人变得前途后翘，身材看起来会变得非常显瘦，个子也会有所提高，气色会变得非常好。可以得到一个很好的减肥。

Answer 4

可以带来很大的改变，因为健身可以帮助自己减肥，可以塑造自己的身体，更让自己的身体看起来更加的流畅，也可以增加自己的肌肉。

Answer 5

可以让我们的身材更加健硕，可以让我们的身体抵抗力更加好，能够有很好的抗病能力，可以让我们的腰特别瘦，能够塑形。