Question

合理膳食五大原则：

Answer 1

个人认为合理膳食其实也不要搞什么原则啦、专家意见的，只要不挑食，荤素菜、米饭馒头等都较为平均的吃一些，达到营养的平衡就可以了。另外，如果你在身体上已经出现了某些营养比较缺乏的情况，可以特意的多补一些，比如，你缺铁，可以吃一些含有铁的食品，缺钙，可以吃一些含有钙的食品，等等。

Answer 2

荤素搭配粗细搭配什么的，以前背的现在忘了。