Question

初学蛙泳，只带背漂都游的很好，但是背飘取了马上就游不好了，才第一下就感觉头往下沉，怎么回事？

Answer 1

这可能是因为你还没有熟练掌握浮力和平衡的技巧，以及缺乏足够的肌肉力量来保持身体的水平位置。
在带背漂的情况下，你的身体会被漂浮在水面上，这可以让你更容易地学习游泳技巧，而不必担心沉下水。但是，当你取下背漂时，你需要通过自己的力量来保持浮力和平衡，这需要一定的肌肉力量和技巧。
以下是一些建议，可以帮助你更好地掌握蛙泳技巧：
1. 确保你的身体姿势正确：在游泳时，应该保持水平的姿势，头部向前，眼睛看向前方，肩膀放松，腿部略微向后收。
2. 通过练习呼吸技巧来掌握浮力和平衡：在游泳时，需要通过正确的呼吸技巧来控制呼吸和浮力。尝试在水中呼气，并在水面上的头部保持平衡，以确保不会下沉。
3. 练习腿部动作：蛙泳需要腿部动作的协调，以推动身体前进。练习腿部动作时可以在浅水区站立，然后将腿部向外侧伸展，再收回。
4. 练习手臂动作：蛙泳需要手臂的协调，以平衡身体的左右位置。练习手臂动作时可以将手臂向两侧伸展，然后向后划水，再向前推。
5. 练习多次：练习游泳需要时间和耐心。通过多次练习，你可以逐渐掌握技巧并增强肌肉力量。
最重要的是，确保你的身体姿势正确和呼吸技巧掌握好。如果你仍然感到困难或不安全，请寻求教练或救生员的帮助。

Answer 2

主要是你心里作用，学游泳一定不要有心里负担一定放松。正常的心里都是害怕。你要从心里放松，学会游泳就会很容易的。

Answer 3

初学者游蛙泳，头为什么很难抬出水面和容易下沉，应该如何去克服