Question

头皮屑很多，有什么办法可以缓解？

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Answer 1

头皮屑是很多人都烦恼和难以应对尘没的一个问题，其实头皮屑多有很多种可能，一是可能是由于头发脏造成的，还有一个可能是溢脂性皮炎，如果是后者的话，必须要进行专门的治疗。但如果就是因生活问题造成的头皮屑多，就必须要在日常生活中多注意规避那些能导致产生头皮屑的原因。那么，头皮屑很多，有什么办法可以缓解呢？希望以下几种方法能够帮助大家甩开头皮屑的困扰，做更自信的自己。

一、多用专研去屑的洗发水或者药物洗发水

要去除头皮屑，日常一定要勤洗头，头皮屑也可能跟头皮油脂分泌过多有关，那些油脂分泌过多的人必须要做到经常洗头。如果你一天洗一次头，和你三天洗一次头的效果肯定是不同的。所以头皮屑多一定要勤洗头，然后用的洗发水可以选择专研去屑的洗发水，或者也可以用药物去屑洗发水。

二、头皮屑太多要注意生活中多补充维生素B1

头皮屑派弊纳过多可能与自身缺乏维生素B1有关，这就需要人们在生卜氏活中多补充维生素B1，可以多吃一些含这种维生素的食物。此外如果觉得效果不明显，也可以买专门的维生素B1片进行补充。总之吃几天你可能就会发现头皮屑的问题有所改变了。

三、头皮屑过多一定要注意日常少食辛辣的食物

如果你的头皮屑过多，也可能与你日常饮食有关，注意一定要少食辛辣的食物，这样你不仅能发现皮肤变好了，重要的是你的头皮屑也会减少。此外，少食辛辣食物对于溢脂性皮炎患者非常的重要，也有利于你的头皮屑症状早日缓解。

如果大家对头皮屑很多的话题感兴趣，欢迎积极留言与我们分享您的观点。

Answer 2

应该购买缺槐轮去屑止痒的一款洗发水伏信，而且平时也应该勤洗头发，而且在洗头发的时候也可以使用一些生姜水，而且平明昌时也应该注意饮食，不要挑食，不要吃过于油腻的食物，而且也应该勤换枕套，同时也应该注意个人卫生。

Answer 3

我们可以用孝塌一些去屑的洗头膏进行洗头发，也可以在洗头发的水里面加入一些白醋，能够有指逗效的去除头皮屑，还可以经常按摩头皮，或者是可以用一些精油来按摩头皮，不仅能够缓解头皮的压力，而且还能够有效的去巧逗圆除头皮屑。

Answer 4

可以通过更换洗头膏的方式缓解，也可裤悉以通过购买一些去屑的药物来缓解，兄芦还可以经常换洗自己的枕巾，经常注重个人卫生，经常洗头，这些方胡尘乎法都可以缓解头皮屑多的情况。