Question

如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况？

学生党如何保持精力充沛,有效避免困、疲、惫、乏等生理现象?

Answer 1

如何保持精力充沛，有效适应困倦疲乏等周期性生理状态。可以告诉你，人是铁饭是钢。我们只要有合理的休息时间。合理的工作室。支配所以说这个就能够解决我们这些个问题。我们不要把我们的身体去超负荷的去运作。

Answer 2

想保持精力充沛，去适应困、倦、疲、乏等症状，首先饮食上吃好，营养更上，早r睡保持精力充沛

Answer 3

保持精力充沛要有充足的睡眠和坚持不懈的锻炼身体，这样才可以有效适应个人的周期型的生理状况

Answer 4

一个人要保持精力充沛，最主要做到以下三点:1保持充足睡眠，每天至少7小时，尤其不能熬夜；2做事要量力而行，不要劳虑过渡；3不要暴饮暴食，特别不能酗酒。

Answer 5

我认为就是休息好，保持良好的睡眠，良好的心态，这样的话才能保持精力充沛，有效适应身体疲劳的状态