Question

上课打瞌睡到底怎么办？

Answer 1

上课打瞌睡的时候，通过毅力就可以解决的。心里面一定要想上课的时候不能睡觉。这个时候要集中注意力，听讲。这样才可以把学习成绩弄上去。
只要有这种心态，就不会瞌睡的。

Answer 2

上课打瞌睡，对读书的来说都是常见的事情，那怎么来解决这个事情？
首先要做到合理的一个分配，自己学习时间，保证晚上有一个最起码要有6到7个小时的睡眠。
其次当上课打瞌睡的时候采取一些办法，比如说跟老师请教请教，放一些会刺激自己的眼睛就不会睡觉了。
还有一种方法，就是一下课就去用冷水冷水洗脸，用冷水洗脸的时候。会刺激你的脸部这样就不会最起码能够清醒一段时间。
学生时代上课打瞌睡是正常的，现象，只要能够自己有效的控制就可以了。

Answer 3

你是因为跟不上进度，觉得听不进去，才打瞌睡的。

有一个办法非常好，就是你回家之后先预习，不会的地方重点画出来，上课的时候老师讲的时候，你就会认真地跟着老师的思路走了，就不会打瞌睡了。

这是经验。

Answer 4

上课打瞌睡主要是睡眠不足，可以采取下列办法改善：
1、按学校的规定养成良好的作息时间，不要熬夜看书或玩游戏。
2、晚上睡不着可以在睡前喝杯温牛奶或用热水泡脚。
3、实在困的话，尽量在课间趴桌子上休息，也可以喝点提神饮料，或者在课间休息时去洗把脸。
4、可以用风油精涂抹太阳穴。
5、上课前不要吃得过饱。

Answer 5

1上课打瞌睡怎么办 现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。 现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。每个孩子对新鲜的事物都十分好奇，手机里的世界对于他们来说是非常新鲜的。但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。 很多同学可能有经验，课间趴在桌子上睡10分钟，短时间的睡眠可以迅速帮你提神，尽管睡得时间不长，可是下节课倍儿有精神。困了的时候，利用课余时间做10分钟到20分钟的小憩，这种半深度睡眠可以有效减轻疲劳，但是不宜睡太久，否则可能会加深困意。 2有哪些预防瞌睡的方法 1.按摩太阳穴 想打瞌睡的时候，眼睛就会有一直睁不开的感觉，这是因为眼睛过于疲劳了。这种时候，大家可以对太阳穴进行按摩，具有缓解眼睛疲劳的作用，并且具有振奋精神、去除疲劳的功效。 2.吃薄荷味道的糖 大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了。 3.吃香蕉 香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。其实综合一下就是规范作息，注意营养，再就是提高兴趣。希望能够帮到你。