Question

关于身高。。。

我现在十五岁，是女生，现在163cm，想长到168，有可能吗？？
除了打篮球之外还有什么方法可以长高？？？谢谢~

Answer 1

Answer 2

现在你才15周岁，
你的发育时间还长着呢，
你要想快点发育长高的话，
就好好锻炼，经常跑跑步。坚持下去。 跑步适合女生运动，而且还有助于减肥。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
你每天骑自行车也是一种锻炼。
也可以的。
但是最好去跑跑步，
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
现在你不要老急着什么快速长高。
再快你也要它发育才能长高。
欲速则不达啊。
呵呵~慢慢来，你还很小啊。
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益

营养早餐，比如高钙牛奶+面包，主要就是有营养就行了。
但是必须要有高钙牛奶，其他的，你看着陪就行了。
最好每天换换，否则会腻。（牛奶不能换）

Answer 3

168，应该没问题，除了楼上说的以外，你还要多做室外运动，多晒太阳，多晒太阳可以促进钙的吸收否则补钙是无意义的！要想加快长高还有个好方法，就是每天没啥事时到单杠上做做拉伸动作，可以促进骨骼生长。还有一点：女生最好的食物是大豆制品，在这就不细说了（自己可以查查），最好天天吃！祝快乐成长！

Answer 4

我同学高中后才发育 身高猛增15公分 才十五岁而已嘛 当然生活习惯也会影响升高发育 至少不能晚睡 晚上10点半后睡最好 大脑的垂体分泌的激素是身高发育的关键 长期晚睡 垂体功能下降分泌减少就会影响身高发育 至于补钙 我看还是适量的好 儿时补钙太多 骨质太硬 身体筋骨柔韧性会较差 至于运动嘛 跳绳吧 简单 不易受伤