Question

分手了，男朋友对不起我，虽然他自己不认同，很不愉快的分手，自己心里却忍不住联系男朋友，我该怎么办？

Answer 1

在亲密关系中，最糟糕的索取方式就是指责。因为指责会让对方觉得：我错了，我不好，我愧疚，我无能。这些感觉没有哪个真正会激发起一个人的能动性。

什么能激发一个人的能动性呢？就是他能够从他做的事中获得成就感，即你能让他感觉他做得很不错。

怎样才能让他觉得他很不错呢？这个问题可以反问自己：当我做了一件事，伴侣有什么反应的时候，我会觉得自己很不错？

是不是伴侣表现得很开心我会觉得我不错；伴侣表达对我的欣赏我会觉得我不错；我做的事情激发起伴侣的好奇，我会觉得我做得不错。而这些全部都是正向反馈。当一个人能从他人那里获得正向反馈的时候，他就会获得更多的动力，去走正确的路。

总之，亲密关系从本质上来说就是一场合作，在合作关系中最佳局面并不是你输我赢的博弈，而是共赢。

想要实现共赢，你就需要做到让对方感到舒服，让他获利并看到希望。如此，他才会愿意往这段关系里投入更多。情绪博弈无法成就好的关系，彼此成就才会成为关系中的养料。

Answer 2

彻底放下一个人，感觉，并不是心里空荡荡的。而是生活依旧平淡，偶尔，我还是会想起你。但再想起你时，心里，再也没有什么波澜了。所以，我很庆幸，你出现在我输得起的年纪。毕竟有些感情，除了说再见，我也没得选择。

Answer 3

分手的原因既然无法弥合，那就不要轻易回头，去开始一段新感情，你会遇到更好的。

Answer 4

先给自己一个过度期，再想想这个人是不是可以值得再去信任，如果还值得，那就去找他说明白，如果不值得，错过咯就错过咯，

Answer 5

既然已经分手了，就不要再想前任的事了