Question

立秋后已经有人开始“贴秋膘”了，哪些人需要吃肉补补？

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Answer 1

立秋后已经有人开始“贴秋膘”了，有些人需要吃肉补补，首先，体重过轻，过于瘦弱的人可以贴秋膘，因为体质一般不太好。 其次，体质较差的老年人，也可以适当贴秋膘。 

立秋有贴秋膘的说法，因为经过一个夏天的炙烤，很多人都瘦了。如今立秋已经过去了，天气变得凉爽，人的胃口也变得好一些，有些人可以适当进补贴秋膘，但是也有一些人并不适合贴秋膘。
首先，体重过轻，过于瘦弱的人可以贴秋膘。对于那些体重相对非常轻的人来说，一般身体都比较虚弱，抵抗力也会比较低，得各种疾病的风险也会增加。特别是经过一个漫长的夏天，因为天气炎热导致食欲不振，加上新陈代谢旺盛，身体会消瘦。那么到了秋天，可以根据自身的体质进行滋补，并不一定要大鱼大肉，可以吃一些生津养阴，补益气血的东西，比如多补充蛋白质和维生素，增强机体的抵抗力。换句话说，补进去的都是营养，并不一定是脂肪。
其次，体质较差的老年人，也可以适当贴秋膘。有一些老年人可能体质也不是特别好，而且炎热的夏天对他们来说，损耗比普通人要更大，很容易得一些慢性疾病，让身体吃不消。秋天之后，天气变得凉爽，人的胃口也开始变好，正是补充夏天失去的营养的好时机。在秋天的时候，老年人多吃水果蔬菜，适量饮用一些养生汤，可以延年益寿，起到保健的效果。
当然，也不是谁都适合贴秋膘，比如有一些脾虚患者就不适合，还有胃火旺盛的也不适合，脾气暴躁的人更不适合。先应该调整的情绪，调整身体，然后再进行滋补。以上就是关于哪些人需要吃肉补补的相关内容。

Answer 2

立秋后已经有人开始“贴秋膘”了，我觉得免疫力差的人需要吃肉多补一补。

Answer 3

气血两虚的，都应该吃点东西补补，因为之前已经有一段时间吃的很少了，趁着贴秋膘的时间赶紧调理自己的身体。

Answer 4

身体不好的人，脾胃虚寒的人，老人，孩子，这些人都需要吃肉补一补。

Answer 5

在立秋之后，一些身体虚弱的人，中老年人还有一些小孩子，就可以吃一些肉，补充自己身体所需的营养，平时生活当中加强身体锻炼，这样更有助于自己身体健康。